Življenje v skopu s naravo
Moje življenje in delo vodijo ista načela – spoštovanje naravnih ritmov, poslušanje telesa in ustvarjanje ravnovesja.
V središču pristopa je prepričanje, da ima telo prirojeno sposobnost samozdravljenja. Ko prepoznamo vzroke neravnovesij in jih nežno podpremo, se lahko ponovno vzpostavi notranja harmonija ter občutek celostnega dobrega počutja.
Znanje temelji na dolgoletnem izobraževanju, raziskovanju in praktičnih izkušnjah. Formalno izobraževanje s področja Naturopatije, Tu-ine in zeliščarstva se prepleta z nenehnim poglabljanjem razumevanja celostnega zdravja skozi strokovno literaturo, dodatna izobraževanja in vsakodnevno prakso.
Moje delo vključuje naturopatske preglede in terapije ter delo z zelišči – od njihove pridelave do skrbne priprave. Naravna načela niso le del strokovnega pristopa, temveč tudi način življenja.
Celostni pogled na zdravje temelji na preprosti misli: ko telo ponovno najde ravnovesje, se odpre prostor za zdravje, notranji mir in občutek lahkotne življenjske harmonije.
Tu-ina
Tuina je stara kitajska terapevtska tehnika, ki uporablja nežno pritiskanje, gnetenje in stimulacijo telesa, da spodbuja pretok energije (Qi) in notranje ravnovesje. Posebna pozornost je namenjena akupresurnim točkam – natančnim mestom na telesu, ki so povezana z organi in energetskimi meridiani, ter preko katerih Tuina sprošča napetosti, izboljšuje cirkulacijo in podpira naravno obnovo telesa. Ta tehnika deluje celostno, saj krepi povezanost telesa in duha, izboljšuje počutje ter pomaga telesu, da se samo uravnava in obnavlja. Pogosto se uporablja v kombinaciji z drugimi pristopi tradicionalne kitajske medicine, kot so zelišča, prehranske terapije ali akupunktura, za podporo celostnemu zdravju.
Sodelovanje z "uradno" medicino
Naturopatija in uradna medicina se lahko dopolnjujeta in skupaj skrbita za naše dobro počutje. Naturopatija podpira naravne sposobnosti telesa in krepi ravnovesje, uradna medicina pa se osredotoča na diagnosticiranje in zdravljenje simptomov bolezni. Ko jih uporabljamo premišljeno in v skladu s strokovnimi smernicami, se lahko dopolnjujeta in pomagata telesu na celosten, naraven način.
Filozofija dr. Rudolfa Steinerja
V okviru zeliščarsko – antropozofskega društva sem dolga leta raziskovala prečudovito filozofijo dr. Rudolfa Steinerja o zeliščih in zdravilnih rastlinah.
Naturopatski študij
Znotraj 3 letnega naturopatskega študija smo z domačimi in tujimi profesorji obravnavali predmete polne neprecenljivega znanja o delovanju telesa: klasično anatomijo, fiziologijo in patologijo, biokemijo, organsko kemijo, filozofijo, herbologijo, kineziologijo, ortomolekularno prehrano, mikoterapijo, iridologijo, Tradicionalno kitajsko medicino in Bachove cvetne esence.
Delamo tako na telesni, kot tudi na čustveni in duševni ravni.
Zelišča vzgajam in nabiram sama
Zelišča nabiram v naravi in vzgajam na lastnem zeliščnem posestvu ob Krajinskem parku ob reki Dravi v Krčevini pri Vurbergu. Posestvo je zaradi svoje sončne lege, lastne izvirske vode in lege ob vurberških energetskih točkah idealno za vzgojo zelišč.
Rastline vzgajam na permakulturni način, popolnoma brez kemične obdelave, poseben poudarek pa dajem upoštevanju in spoštovanju narave in njenih ciklov.
Adaptogena
Zelišča že od nekdaj spremljajo človeka pri iskanju ravnovesja. Nekatere rastline v zeliščarstvu poznamo kot adaptogene, saj nežno podpirajo telo pri prilagajanju na vsakodnevne obremenitve. Njihovo delovanje je celostno in se lahko izrazi različno glede na čas dneva in potrebe posameznika – tako nas lahko zvečer umirijo, čez dan pa prijetno osvežijo. Meta je lep primer zelišča, ki s svojo naravno svežino prinaša ravno pravšnjo mero lahkotnosti in energije.
Z nami so že tisočletja
Zelišča spremljajo človeka že tisočletja in so bila od nekdaj uporabljena za lajšanje manjših in večjih težav. Njihovo zdravilno moč so poznale že stare civilizacije, znanje pa se je kljub zgodovinskim prelomom ohranilo predvsem po zaslugi samostanov in zeliščarjev. Danes, po obdobju industrijskega razvoja, se zeliščarstvo znova vrača v vsakdanje življenje. Moja želja je, da znanje o zdravilnih rastlinah ponovno približam ljudem in ga naredim dostopnega vsem, ki to želijo.
Polna vitaminov, mineralov, aktivnih snovi
Zelišča so bogat vir naravnih snovi, ki rastlinam dajejo vonj, okus, barvo in moč. Vsebujejo eterična olja, grenčine, flavonoide, čreslovine, smole, vitamine in mineralne snovi, ki skupaj ustvarjajo harmonično celoto. Prav ta naravna prepletenost učinkovin je razlog, da zelišča delujejo nežno, a celostno – ne le na eno lastnost, temveč na celotno ravnovesje telesa in kože. V zeliščarstvu cenimo njihovo sposobnost, da s svojo naravno modrostjo podprejo dobro počutje in nego na povsem naraven način.
Narava je zdravnik za vse bolezni – Hipokrat
Moji izdelki
Iz doma pridelanih zelišč izdelujem čajne mešanice, mazila, balzame za ustnice, mila in macerate.
Več o izdelkih in procesu izdelave si lahko ogledate na tej povezavi: Izdelki
Čaji
Čajne mešanice združujejo moč več skrbno izbranih zelišč, ki se med seboj dopolnjujejo in podpirajo. Tako lahko delujejo bolj celostno, učinkovito in nežno hkrati. Redno pitje zeliščnih čajev spodbuja ravnovesje v telesu, podpira naravne procese ter predstavlja preprost in naraven način skrbi za zdravje.
Mila
Mila izdelujem po tradicionalnem postopku iz popolnoma naravnih sestavin na bazi zeliščnih maceratov. So prijetno mehka, prijetnega naravnega vonja in se rahlo penijo. Primerna so tako za telo, kot za roke in obraz.
Mazila in balzami za ustnice
Mazila in balzame izdelujem predvsem iz macerata laškega smilja, čebeljega voska ter pomožnih popolnoma naravnih sestavin.
Mazila iz laškega smilja so cenjena zaradi svojih protivnetnih, regenerativnih in pomirjujočih lastnosti, imajo pa tudi antihistaminično delovanje, ki pomaga blažiti srbečico in kožne reakcije. Spodbujajo obnovo kožnih celic, izboljšujejo elastičnost kože ter delujejo proti gubam in prezgodnjemu staranju. Primerna so za nego občutljive kože, saj kožo hranijo, mehčajo in ji vračajo naravno lepoto.
Macerati, olja in tinkture
Macerati so naravni zeliščni izvlečki, pripravljeni z nežnim namakanjem rastlin v olju, ki ohrani vse njihove hranilne in zdravilne lastnosti. Uporaba maceratov podpira regeneracijo kože, pomirja telo in prinaša naravno ravnovesje v vaše vsakdanje življenje.
Tinkture so močni zeliščni izvlečki, ki naravno podpirajo vaše zdravje in dobro počutje. Z rednim uživanjem lahko telesu pomagajo ohranjati ravnovesje, energijo in vitalnost
Povej mi, kako živiš, in povem ti, za čim obolevaš. – Hipokrat
Radio oddaje
O zeliščarstvu, TKM in naturopatskih principih in nasvetih redno govorim na radijski oddaji za Radio Ptuj. Tukaj si lahko ogledate stare posnetke:
1. Posledice prevelikega stresa in nezadostnega počitka na telo: povezava
2. Kako okrepiti imunski sistem: povezava
3. Kako si z zelišči pomagati do boljše prebave: povezava